Bildkompassen berättar om sömnens betydelse

Sömn är lika viktig som att vi under vaken tid har en balans mellan aktivitet och återhämtning. Kanske skulle det underlätta om vi betraktade sömn som aktivitet, då den är till för att reparera våra system inför nästa dags aktivitetsutmaningar. Hjärnan, minnesfunktioner, immunförsvar, hormonsystem behöver återhämtning för att vara startklara på ett optimalt sätt nästa dag.

Läs mer

ECArTE-konferens Palermo 2015

Hemma igen efter en fantastisk vecka i Palermo. Otroligt varmt och att dessutom vara på en konferens och delta i workshops i rum utan A/C var en utmaning. Jag tror väl aldrig att jag någonsin har svettats så mycket och druckit så mycket vatten på så kort tid. Jag deltog b…

Läs mer

Upplevelser av bildterapi, ur ett patientperspektiv

När jag utbildade mig till bildterapeut, gick jag magisterutbildningen vid Vårdvetarhuset, Umeå universitet. Det ingick att göra en d-uppsats och jag valde att undersöka skapandets potential i bildterapi. Jag ville även veta mer om ifall det hade någon långsiktig betydelse av att ha deltagit i bildterapi. Abstraktet skickades sedan in till…

Läs mer