Bildkompassen november – tjejer möts och skapar!

    För två år sedan startade jag företaget Bildkompassen där jag erbjuder bildterapi och annan stöttning både enskilt och/eller i gruppsammanhang. Inom kort har jag som bildterapeut förmånen att delta i ett arrangemang som ligger mig mycket varmt om hjärtat och jag ska berätta lite för dig om vad…

Läs mer

Bildkompassen berättar om sömnens betydelse

Sömn är lika viktig som att vi under vaken tid har en balans mellan aktivitet och återhämtning. Kanske skulle det underlätta om vi betraktade sömn som aktivitet, då den är till för att reparera våra system inför nästa dags aktivitetsutmaningar. Hjärnan, minnesfunktioner, immunförsvar, hormonsystem behöver återhämtning för att vara startklara på ett optimalt sätt nästa dag.

Läs mer