Bildkompassen november – tjejer möts och skapar!

    För två år sedan startade jag företaget Bildkompassen där jag erbjuder bildterapi och annan stöttning både enskilt och/eller i gruppsammanhang. Inom kort har jag som bildterapeut förmånen att delta i ett arrangemang som ligger mig mycket varmt om hjärtat och jag ska berätta lite för dig om vad…

Läs mer

Bildkompassen berättar om sömnens betydelse

Sömn är lika viktig som att vi under vaken tid har en balans mellan aktivitet och återhämtning. Kanske skulle det underlätta om vi betraktade sömn som aktivitet, då den är till för att reparera våra system inför nästa dags aktivitetsutmaningar. Hjärnan, minnesfunktioner, immunförsvar, hormonsystem behöver återhämtning för att vara startklara på ett optimalt sätt nästa dag.

Läs mer

Det där med livets konst och konsten att leva

Det där med vad en bra semester innebär, tror jag handlar om att stanna upp ett tag, känna efter i hjärtat och fråga hjärtat vad som har betydelse för oss eller inte. Det finns inget facit, för det finns så många hjärtan och det finns så många personliga upplevelser, det gäller ju bara för oss att vara i ögonblickets vila tillräckligt länge för att börja ana förståelsen kring att just den där klunken vin inte bara har med själva vinet att göra, utan just den där detaljen av att kunna stanna kvar en stund i doften, smaken, att sitta ner en stund och att kanske samtidigt känna vilan i att sitta där på stenen och plaska runt med fötterna i grundvattnets värme. Den närvaron

Läs mer